Овесени квадрати и солени крекерчета

          Тези блокчета са много бързи и лесни, правят се експресно и още по-експресно се хапват.

  

     Начин на приготвяне:

2 ч.ч. фини  овесени ядки

1/2 ч.ч. смлени орехи

шепа нарязани на дребно стафиди

1/2 ч.л. канела

2 с.л. мед
1 чаша вряла вода
1-2 с.л. олио или зехтин

    Начин на приготвяне:

    В купа смесете овесените ядки, орехите, стафидите и канелата.

    Залейте сместа с врялата вода, добавете медът и течната мазнина по избор.

    В тава върху хартия за печене, разстелете на тънък слой сместа. 

    Половин сантиметър, не по-малко. 

    Загладете добре с помощта на мокра лъжица или шпатула.

    Нарежете на ромбове или на правоъгълници. 

    Изпечете в загрята на 200 С  фурна  за 20-30 мин.
    Разчупете по нарязаните  линии след охлаждане.

     Соления вариант на овесените квадрати също не е за изпускане. От тях и идеята за сладкия, правила съм ги няколко пъти и докато аз отговарям на въпроса за съдържанието, и как се правят, другите ги излапат, а за мен? Сменяме тактиката - докато аз хапвам, ти иди и прочети.:)

     Много здраве!